28 en 29 mei voorjaarsfair, kom je ook? meld je aan op: tuttemerull@me.com

Down



Ik ben down, depressief, voel me niet goed, sterker nog voel me absoluut KLOTEN !
En ik kan er even helemaal niks mee.
Wil van het gevoel af maar hoe?
En dit terwijl mijn "happy period" gisteren begonnen is , nou ik voel me alles behalve happy.
Ik ben down, zou het liefst de hele dag in bed blijven liggen en slapen want liggen alleen is niet genoeg dan voel je nog steeds.
Ik zou willen dat we een knop "gevoel" hadden en ik die gewoon even zou kunnen uitzetten.
Sorry mensen even niets te lachen hier....
Mijn gevoel is depressief.


32 reacties:

Sorry aan mij heb je ook niks.. ik ben zoo moe! (niet depri gelukkig) zullen we een slaapzaal inrichten met stapelbedden? Ik wil onderop want ik heb hoogtevrees!
Groeten, Corine

4 januari 2010 om 10:42  

Ilse, probeer eens heel voor zichtig een paar maten van een kinderliedje te neuriën..klein klein kleutertje of zoiets...als neuriën niet lukt probeer het dan op te zeggen...en stel je voor wat je zegt/neuriet..meestal helpt dat wel tegen downheid..
zeker als je er van af wilt...maar soms is wentelen in donkerte ook wel lekker...
grts

4 januari 2010 om 10:55  

Misschien je laptopje mee naar bed en lekker een vakantie boeken? Kun je vast beginnen met de voorpret!

4 januari 2010 om 11:02  

DAGLICHTLAMP!!!!Lieve Ilse, Je hebt gewoon een winterdepressie. Een heleboel mensen hebben er last van en je bent een beetje in de rouw om Bob.
Drie dingen helpen tegen een winterdepressie:
1.bewegen, liefst in de buitenlucht en in het licht.
2. daglichtlamp
3. beweging tegen weerstand in, b.v. meubels versjouwen of vegen, stofzuigen, de was naar de kamers van de kinderen brengen, dat soort dingen. Je kan er vast zelf ook nog wel een paar verzinnen met je grote gezin.
Als je nergens zin in hebt, zet dan de wekker op een kwartier en dwing jezelf een kwartier lang iets te doen. Daarna mag je van jezelf een kwartier zitten of whatever. Het is rot als je daar last van hebt, maar je kunt echt jezelf helpen! Dan ziet alles er weer veel prettiger uit. Succes!!

4 januari 2010 om 11:21  

En Ilse....mijn aanbod om een weekje of weekendje naar Kolbyttemon te komen staat nog steeds..... 5 februari gaan we naar Nederland en we komen 21 februari weer terug.

4 januari 2010 om 11:23  

Hallo Ilse
Ach meid wat begint het jaar weer rottig voor je, Bob weg en depri, maar kom op trek je Uggs aan en ga lekker een wandeling maken in het prachtig besneeuwde bos dan kikker je vast wel een beetje op, ik weet dat het moeilijk is maar heb ervaring hierin van niks doen wordt het ook niet beter.
Sterkte gewenst hoor!!!
Dikke knuffel Truus

4 januari 2010 om 11:38  
Ri zei

Depri is niet leuk. Kinderliedje vond ik wel een tip. Dus bij dezen, omje op te vrolijken:

In het woud is het koud, wonen indianen. Ze weten niet wat pijlen zijn, ze schieten met bananen.

Tumba, tumba, tumba, tumba, tumba, tumba, tumba.

Schiet 'm dood in z'n poot, leg hem in een kissie. Doe er dan wat water bij dan zwemt hij als een vissie.

Tumba, tumba, tumba, tumba, tumba, tumba, tumba.


Goed, misschien niet de meeste vrolijke kinderliedjes, maar wel de liedjes die al de hele morgen in mijn hoofd zitten. Gedeelde smart, snap je.

Succes met het verjagen van je depribui. Ik ga er namelijk van uit dat het een bui is, die overgaat.

4 januari 2010 om 11:46  

Ken het gevoel ook helaas, heb er maar wat vaak mee te maken gehad.

Als ik down ben dan pak ik de cd van de tramps en draai het nummer shout! Ik moet dan van mezelf ook dansen en zing echt luidkeels mee (en dat terwijl ik de stem van een kraai heb, de rest om mij heen raakt dus in een depressie :-)

Het wekkertje op een kwartier zetten doe ik ook! Werkt prima, in een kwartier kun je een heleboel doen en je komt in beweging én je voelt je zelf niet zo waardeloos omdat je helemaal niets doet.

Wat ook helpt is tegen jezelf praten dat alles goed gaat en dat dit een topdag gaat worden! Wat je hersens horen gaat ze op een gegeven moment ook altijd geloven.. let wel even op dat niemand je hoort anders heb je kans dat je opgesloten wordt :-)

Succes enne... je weet... het gaat vanzelf weer over, kus...

4 januari 2010 om 12:06  

Het ís gewoon waardeloos als je je zo voelt. *Knuffel!*

4 januari 2010 om 12:18  
Anoniem zei

helaas, geen plattegrond naar DE knop van mij, wel een advies om naar jezelf te luisteren! Doe leuke dingen, zoek afleiding, je MOET al zoveel, en even een tijdje lekker doen en laten waar je zin in hebt kan geen kwaad, wil je niet onder de mensen, dan ga niet onder de mensen. Verzet je niet, dat heeft niet veel zin. Wandel en snuif de frisse schone lucht op en VOEL wat je wil doen.........tijd Ilse...tijd!

Groet
Lynda

4 januari 2010 om 12:51  

Na alle drukte rond de feestdagen hoeft het even niet meer. En daar mag je best aan toegeven, een dagje of zo, en dan weer lekker mopperen. Heb even terug zitten lezen, maar je hebt al heel wat achter de rug en er staat je nog het eea te wachten. Ennuh, die mammografie niet meer uitstellen Ilse, maak maar snel een afspraak, is te belangrijk!
Karin

4 januari 2010 om 15:41  
Kari zei

dat is echt SHIT,,,,maar ga lekker naar en hamam of andere verwendding,,,en laat je zelf lekker masseren en verwennen.
dat doet meestal wonderen.
Of de een lekkere humor dvd van opzetten in je huispak gaan zitten warme choco erbij....mmmmm.
Of maar gewoon hopen dat het morgen beter gaat....succes....

4 januari 2010 om 15:44  

OK, die "knop" bestaat wel, diverse zelfs, maar je zult em toch zelf moeten bedienen.
Gode Liefke raadt jou het volgende aan :
de komende dag, begin vanmiddag al, voor jezelf zomaar midden in de middag, een pannetje soep maken uit een pakje, beetje extra snufje zout erbij en extra fijne vermicelli: heet opeten.
Daarna: een middagdutje, zet je wekker op drie kwartier. Iets langer wakker worden
Weekje volhouden: dan is het stof eruit en ben je weer open....je moet eerst even "leeg"en "niks" voor er weer iets komt dat fijn voelt.
Voelen = een temperatuur

Liefs

4 januari 2010 om 15:53  

Overigens Lieve Ilse, heb jij waarschijnlijk, zoals alle moeders en verrukkelijke huisvrouwen, de kerstvakantie gemist, die je huisgenoten wèl hebben gehad.
Dus...nu ben JIJ lekker aan de beurt.
LUIEREN ...en jubelen....

4 januari 2010 om 15:56  

Waardeloos dus, meid kop op. we meoten door dus gaan we door

Succes Elise

4 januari 2010 om 17:04  

Ha
Allemaal goede adviezen, maar als je je zo rot voelt kun je er vaak weinig mee. Bij mij helpt het altijd om (alleen) een eind te gaan lopen. Frisse lucht waait je hoofd schoon. Sterkte.

4 januari 2010 om 17:05  

He getsie Ilse, alles bij elkaar en dan Bobje ook nog weg... Gelukkig heb je G. nog en al je larfjes weer om je heen... (en ons!)
Denkaanje ((()))

4 januari 2010 om 17:31  
Wim zei

depressief zijn is geen gevoel

4 januari 2010 om 17:41  
lia zei

Jammer dat je je zo K.. voelt. Maar volgens mij gaat het echt wel weer snel beter met je.

groetjes Lia

4 januari 2010 om 18:27  

Getver meid, wat naar om zo je jaar te beginnen! Ik wilde het zeggen maar toen zag ik Janneke van Baasbraal het ook al zei: een daglichtlamp schijnt erg goed te helpen....

Lul lekker tegen ons aan...we kunnen het hebben!
<<>>
Liefs, liefs,
Repel

4 januari 2010 om 18:37  

Ik ken het gevoel, begint bij mij net een beetje op te klaren. Volgens mij heb jij nu de terugslag van het afgelopen jaar, wat natuurlijk een superdruk jaar is geweest. Gewoon heel rustig aan doen en jezelf niet veroordelen. Trouwens hardlopen is zooooooo goed hiervoor. Ik weet dat je er op dit moment niet aan moet denken maar echt het helpt. Begin anders weer met wandelen. X liefs

4 januari 2010 om 19:15  

Oh wat k*t zeg dat je je zo voelt. Ik hoop dat je je snel weer wat vrolijker voelt. Knuffel!

4 januari 2010 om 19:49  

Gewoon even een hele dikke knuf, verder niets, in stilte, kom leun maar even

XXX

4 januari 2010 om 19:51  

Kop op! Durf er aan toe te geven dat je depri bent - even lekker sudderen in melangoliek, soppen, en weten dat het met een aantal dagen weer helemaal weg is.
Dat wens ik je, dat het héel snel weg is!

4 januari 2010 om 19:52  
Anoniem zei

Ik weet heel goed hoe jij je voelt, Maar ja na een maand me weer hebben volgepropt en ik me nog steeds zooooo klote voel, is er voor mij maar 1 manier en dat is Tuttemerullen!!!!. Ik moet mezelf alweer een tijdje beheersen, omdat ik eigenlijk moet sparen voor onze reis naar Noorwegen.
Maarja dat is nog drie maanden weg en daar heb ik nu dus echt helemaal niks aan. Tja en die knop??? Sorry maar daar ben ik al jaren naar op zoek!! en omdat ik haar niet kan vinden (en mijn eigen knop nu ook zoooo sexloos is!) gebruik ik 4 kleine knopjes. en sinds Ideal bestaat, druk ik er nog meer in. En dat helpt ook.
En voor jou.. zeg ik, slaap kindje slaap daar buiten loopt een schaap, een schaap met mooie uggs aan, die drinkt zijn melk zo zoetjes slaap...........en na een paar slaapjes word je echt weer een keertje wakker dat je denkt.
'Daar ben ik weer!', Zo werkt het toch een beetje..toch??

Zo nu ga ik even op mijn teentjes staan, ja daar komt ie!!knuffffffffffffffffffel
karin (bijmij)

4 januari 2010 om 20:29  

Wat ontzettend vervelend dat je je zo voelt! Hoop op beter morgen.... Sterkte! liefs

4 januari 2010 om 21:01  
inge zei
Soes zei

~slik~
Bah.
Dikke zoen van mij.

4 januari 2010 om 22:49  

Oh wat ken ik dat gevoel! Het ergste is dat eigenlijk niemand je kan helpen. Je moet het zelf doen. Ik heb hetzelfde probleem op het moment, heb een tekstje staan op mijn blog waar ik het een beetje onder woorden breng. Kop op we komen er wel door hoor. We kunnen misschien nog wat koopjes op de kop tikken, wat voor onze daglichtlamp gaan zitten, een goede wandeling door de sneeuw ..... Dikke knuffel Liliane

5 januari 2010 om 00:17  
Femke zei

He getver, ik weet helemaal niks te zeggen waar je je beter van gaat voelen.
In ieder geval heb je tips genoeg gekregen, hopelijk helpt er iets maar als je echt depressief bent...
Wat al gezegd is, naar buiten en bewegen, dat is soms echt het enige wat helpt.
En even lekker hard gillen, ik doe met je mee AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA zo, hoorde je me vanuit Barendrecht?

dikke knuffel.

5 januari 2010 om 09:18  

Krijg jij echt meer dan 30 reacties ?
Als ik over zoiets durf te schrijven, is het heeeeel stil op mijn blog !
Dus: wie is hier verwend....

5 januari 2010 om 12:54  
Inge zei

Vervelend dat je je zo rot voel....ik herken het wel hoor, maar daar heb jij niks aan he?
Joost is hier momenteel depri.....erg vervelend allemaal!
Meid, ik hoop dat je snel weer opknapt hoor.....sterkte!

5 januari 2010 om 16:32